Arrampicata

Obiettivi

L'occasione giusta per imparare le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata, vivere emozioni speciali, conoscere tante persone nuove e trascorrere momenti indimenticabili a contatto con la natura.
Durante il corso verranno illustrati i materiali specifici e verranno insegnate le tecniche di base della progressione e dell'assicurazione in arrampicata sportiva.
Ci dedicheremo anche all'allenamento, all'alimentazione e ad alcuni aspetti psicologici dell'arrampicata.
Il corso sarà tenuto esclusivamente da Guide Alpine, uniche figure professionali abilitate all’insegnamento e alla conduzione di persone in questo ambito. È aperto a tutti e può essere considerato propedeutico ai successivi corsi organizzati da Prorock Outdoor (Corso avanzato di arrampicata sportiva, Corso di arrampicata su ghiaccio ecc.).

 


Programma

17/03/2024
  • Falesia di Monsummano: ritrovo a Monsummano alle 9.00, breve avvicinamento alla falesia su sentiero semplice.
    Introduzione ai materiali e alle basi dell’assicurazione e della progressione su roccia da secondi di cordata.
    Rientro nel tardo pomeriggio.
24/03/2024
  • Falesia di Avane, Vecchiano: ritrovo ad Avane alle 9.00, breve avvicinamento su sentiero semplice.
    Approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata.
    Rientro nel tardo pomeriggio.
07/04/2024
  • Falesia di Montignoso: approfondimento delle tecniche di progressione su roccia da secondi di cordata, secondo il metodo P.E.R. (Pro elastik rock) che si avvale di semplici strumenti (un elastico, un cordino con contrappeso, alcuni adesivi colorati da apporre alle suole delle scarpe da arrampicata) per migliorare le proprie capacità di arrampicata.
    Rientro nel tardo pomeriggio, a casa per cena.
10/04/2024
  • Lezione serale in palestra indoor.
    L’incontro si svolgerà dalle 19.00 alle 22.00 in una palestra indoor (che verrà scelta in base alla provenienza dei partecipanti) e verterà sulle tecniche di allenamento, sui materiali, sull’alimentazione, sugli aspetti psicologici dell’arrampicata su roccia.
    L’ingresso alla palestra (circa 10,00 euro) sarà a carico dei partecipanti.
14/04/2024
  • Falesia di Buti (Monte Serra): approfondimento delle tecniche di assicurazione, esercizi mirati sulla tecnica di piedi per quanto riguarda la progressione e, se il livello dei partecipanti lo consentirà, prime prove di arrampicata da primi di cordata, con l’assistenza delle Guida Alpina.
    Rientro nel tardo pomeriggio.

 


Equipaggiamento

È richiesto il seguente equipaggiamento:  Casco, Imbrago e scarpette da arrmapicata.


Numero minimo:

4persone


Info varie

La quota di iscrizione comprende: assistenza della guida, utilizzo del materiale in comune.

La quota di iscrizione non comprende: viaggio,  attrezzatura personale (casco, imbrago, scarpette).

E' possibile noleggiare l'attrezzatura personale presso il nostro ufficio fino ad esaurimento disponibilità.

L’iscrizione sarà effettiva solamente dopo il pagamento di un acconto di 90,00 €.

Il termine ultimo per l’iscrizione ed il pagamento dell’acconto è il 07/3/2024.