alpinismo

Obiettivi

Il corso prevede 3 uscite, di difficoltà crescente per impegno sia fisico che tecnico. Si partirà dalla tecnica di cramponage (uso di ramponi e piccozza su terreno facile) per poi proseguire fino alla tecnica di arrampicata su ghiaccio più ripido. Impareremo anche le basilari tecniche di sicurezza relative all’ambiente invernale (per esempio l’autoarresto, gli ancoraggi specifici da neve e ghiaccio, rischi legati a neve e valanghe ecc.).
L’obiettivo è di far comprendere ai partecipanti cosa significa andare in montagna in inverno in sicurezza in un’ottica di autonomia della cordata.
E’ possibile noleggiare l’equipaggiamento tecnico – a eccezione degli scarponi ramponabili – presso Prorock: casco, imbracatura, piccozza/e, ramponi

 

Programma

04/02/2023
 
Ritrovo al mattino presto in località da definirsi in base alla provenienza dei partecipanti. Ci dirigeremo poi verso il Lago Santo (gruppo Giovo-Rondinaio) Dopo verifica del materiale e dell'attrezzatura salita al Monte Rondinaio. Ci concentreremo sul cramponage e l'uso della piccozza su terreno facile, prove di autoarresto, cenni sugli ancoraggi specifici (fittoni da neve, corpi morti, viti da ghiaccio ecc).
 
11/02/2023
 
Monte Giovo (itinerario da decidere in base alle condizioni): ripresa dei temi trattati, manovre di corda, progressione della cordata in diversi assetti (conserva e tiri di corda ecc). Cenni sulla prevenzione del rischio valanghe e la gestione delle emergenze.
 
18/02/2023
 
Alpi Apuane, Pania della Croce o Pania Secca (itinerario da decidere in base alle condizioni): progressione su terreno più ripido e su ghiaccio, cenni e sperimentazione delle diverse tecniche (uso frontale dei ramponi, uso evoluto della/e piccozza/e ecc,), progressione della cordata, ripresa prevenzione rischio valanghe.
 

 

 

Equipaggiamento

È richiesto il seguente equipaggiamento: Zaino minimo 40 litri, Due Bastoncini telescopici da trekking, Scarponi da alpinismo (ramponabili o semi-ramponabili), Piccozze, Ramponi, Imbracatura, Pila frontale, con batteria carica e una di ricambio duracel, Casco, Borraccia termica da 1.5 litri, Crema per il sole e per le labbra, Calze leggere e calze da sci o trekking, possibilmente 1 paio per il cambio, Completo intimo maglietta-calzamaglia per favorire la sudorazione, Un cambio maglietta della pelle, Maglia tipo dolcevita in pile leggero, pantaloni in pile o materiale tecnico da alpinismo., Giacca a vento impermeabile, Piumino, Guanti in pile leggeri e 1 paio di guanti da sci pesanti, Ghette per scarponi, Cappello in pile e cappello da sole, Occhiali da sole, Passamontagna o Maschera in neoprene per difendersi dal freddo al viso., Completo impermeabile giacca-pantaloni tipo goretex, Barrette o frutta secca per il pranzo, Aspirina, Aulin, cerotti, Tessera C.A.I. (se posseduta)

Numero minimo:

4 persone

Info varie

La quota di iscrizione comprende: assistenza della guida, utilizzo del materiale in comune.
 
La quota di iscrizione non comprende: viaggio, vitto, alloggio, spese della guida (da dividere per il numero di partecipanti).